美江の徒然日記

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もう、とっくに始めている人が多いと思います。ちょっと私は遅いかもしれませんが、最近まで、この朝バナナダイエットのことは知りませんでした。
どのようなダイエットかというと、朝バナナを１本か２本食べて、一緒に水を５００ml飲みます。その後はこまめにお水を飲むようにして、合計が１５００mlを目標に水を飲むそうです。そして、昼食と夕食は普通に食べていいそうです。バナナはカリウムが多いそうです。カリウムは体内の余分な塩分や脂肪などを排泄して代謝をアップさせるとなんとなく聞いたことがあるので、きっとバナナを食べると、かなり便通がよくなると思います。便通が良くなると、肌荒れは治るし、疲労回復にはもってこいだし、腹持ちはいいし、きといいこと尽くめでしょうね。お水をこまめに飲むことを忘れないようにしたいと思います。
また、酵素がたっぷり入っているので、血圧も安定するとメタボの心配はなくなるし、アンチエイジングにもなるし、体脂肪も減ると思います。そして、なんといってもあまりお金をかけずにできるということが一番いいことです。もちろん、子供の朝食にもバナナを加えると、きっと腹持ちがよくなり、授業中にお腹がなることがすくなくなると思います。すごく興味があるので早くこの朝バナナダイエットを始めて夏本番の前には少しでもお腹をへこましたいと思います。


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北海道旅行はまだまだ計画の途中です。ポケモンジェットに乗って行き、帰りはフェリーと新幹線というのも考えてはいるのですが、なかなか予定が決まりません。いろいろ考えていると、寝台特急のカシオペアか北斗星はどうかなという案が出てきました。
寝台車といえば、私が小学生の時に秋田まで行くのに２回ほど乗ったことがあります。私の父が寝台車でゆっくりと旅をするのが好きだったようです。でも当時の寝台車は寝るときが狭かったなと子供ながらに思っていたので、大人の人だったらかなり狭いんじゃないかなと思います。それから、３人で寝台車に乗ったときは、一人だけ知らない人と向かい合わせになったりして、ゆっくり寝れなかった記憶があります。
でも、この寝台特急カシオペアを見たときは、あまりの違いに驚きました。なんと個室で、しかもメゾネットになっているところもあるし、ベットも広そうで、バス、トイレつきです。まるで動くホテルのようです。北斗星号も似ている感じで、全然問題ありません。料理の写真をみてもすごく豪華で美味しそうでした。料金のこととか考えると、少し迷いますが、このカシオペア号と北斗星号だったら乗ってみたいなと思いました。そういう北海道旅行ツアーがあるとすごくいいですね。往復なんて贅沢なことはできませんので、片道でもいいから乗ってみたいと思いました。まだまだ旅行の計画は決まりそうにありません。


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