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2009年04月24日

朝バナナダイエットはおすすめです。

もう、とっくに始めている人が多いと思います。ちょっと私は遅いかもしれませんが、最近まで、この朝バナナダイエットのことは知りませんでした。
どのようなダイエットかというと、朝バナナを1本か2本食べて、一緒に水を500ml飲みます。その後はこまめにお水を飲むようにして、合計が1500mlを目標に水を飲むそうです。そして、昼食と夕食は普通に食べていいそうです。バナナはカリウムが多いそうです。カリウムは体内の余分な塩分や脂肪などを排泄して代謝をアップさせるとなんとなく聞いたことがあるので、きっとバナナを食べると、かなり便通がよくなると思います。便通が良くなると、肌荒れは治るし、疲労回復にはもってこいだし、腹持ちはいいし、きといいこと尽くめでしょうね。お水をこまめに飲むことを忘れないようにしたいと思います。
また、酵素がたっぷり入っているので、血圧も安定するとメタボの心配はなくなるし、アンチエイジングにもなるし、体脂肪も減ると思います。そして、なんといってもあまりお金をかけずにできるということが一番いいことです。もちろん、子供の朝食にもバナナを加えると、きっと腹持ちがよくなり、授業中にお腹がなることがすくなくなると思います。すごく興味があるので早くこの朝バナナダイエットを始めて夏本番の前には少しでもお腹をへこましたいと思います。


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Posted by 美江 at 23:50

2009年04月24日

寝台特急カシオペアや北斗星で北海道ツアーもいいな。

北海道旅行はまだまだ計画の途中です。ポケモンジェットに乗って行き、帰りはフェリーと新幹線というのも考えてはいるのですが、なかなか予定が決まりません。いろいろ考えていると、寝台特急のカシオペアか北斗星はどうかなという案が出てきました。
寝台車といえば、私が小学生の時に秋田まで行くのに2回ほど乗ったことがあります。私の父が寝台車でゆっくりと旅をするのが好きだったようです。でも当時の寝台車は寝るときが狭かったなと子供ながらに思っていたので、大人の人だったらかなり狭いんじゃないかなと思います。それから、3人で寝台車に乗ったときは、一人だけ知らない人と向かい合わせになったりして、ゆっくり寝れなかった記憶があります。
でも、この寝台特急カシオペアを見たときは、あまりの違いに驚きました。なんと個室で、しかもメゾネットになっているところもあるし、ベットも広そうで、バス、トイレつきです。まるで動くホテルのようです。北斗星号も似ている感じで、全然問題ありません。料理の写真をみてもすごく豪華で美味しそうでした。料金のこととか考えると、少し迷いますが、このカシオペア号と北斗星号だったら乗ってみたいなと思いました。そういう北海道旅行ツアーがあるとすごくいいですね。往復なんて贅沢なことはできませんので、片道でもいいから乗ってみたいと思いました。まだまだ旅行の計画は決まりそうにありません。


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Posted by 美江 at 23:47

2009年04月19日

風水(テーブル風水)は金運や健康運アップで家庭円満にしよう

風水は気の流れを知ることが大事です。テーブルの上がいつもごちゃごちゃだと、気の流れが悪くなり、運勢が悪くなるそうです。
まさに今きっと家は気の流れが悪いことでしょう。片付けが苦手で、いつもテーブルの上には学校からの手紙や雑誌、新聞紙がドーンと置かれていて、ご飯の時は上に散らばっているものをまとめて、違う場所に移動させるだけ。な感じです。
テーブル風水はそんな片付けが苦手な私にも簡単にできると思うので、早速、実践してみたいと思います。とりあえず、他の場所はいつものようにほどほどに片付けて、テーブルだけは意識して片付けたいと思います。きっと今までは片付けていないから運気が悪かったのかなと思います。
まず、テーブルの上のいらないものはすぐにすてる。
そして、外出するときもテーブルの上をきれいにしてからでかける。
そして、テーブルに丸いランチョンマットや丸みのあるフラワーポットなど、円形のものを飾る。風水では丸いものは「気を回す」という効果があるそうです。
最後に。テーブルの上に花や観葉植物を置くといいそうです。黄色い花だとよりいいそうです。
私にもできそうな気がするので、頑張ってきれいにして、金運や健康運など、運気をあげられたらいいなと思います。


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Posted by 美江 at 01:31

2009年04月18日

ストレッチダイエットでゆっくり脂肪燃焼

家でコツコツとフィットネスをするのは苦手です。ビリーのDVDを買って絶対にやるぞ!と思っても、長くは続かず、家で頑張ってダイエットしようと思い、ダイエットグッズを集めては満足するタイプの私には毎日続けることのできるいいダイエット方法をいろいろ聞いてみました。
ジムに通って、エアロビばかりしてる私は、あるときインストラクターに体の硬さを指摘されました。ほんとうにすごい硬いんです。見事に当たってるので何も言い返せず、このままエアロビばかりやっててもこれ以上はやせないよ。と言われました。何が痩せるのに大事かって、体をやわらかくするのにストレッチは時間をかけてやったほうがいいらしいです。家で、朝や、寝る前に筋肉を伸ばして緊張をほぐしていきます。
ゆっくりとストレッチをするだけで代謝アップ、エネルギー消費量をアップする効果があります。ということはストレッチでも脂肪燃焼してるってことです。エアロビもやりたいので、運動をする前と終わったあとは必ず筋肉をのばすようにストレッチを心がければいいかなと思います。このストレッチダイエットなら余計なお金をかけずに毎日続けられそうなのでやってみようと思います。



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Posted by 美江 at 01:14

2009年04月12日

ハワイ流エステ ロミロミのリラックス効果

最近の気になっているエステがあります。それはロミロミというハワイのヒーリング効果が高いマッサージです。
ロミロミはハワイ語で「揉む、手のひらから伝わる愛情」という意味があるそうです。なので、てのひらから自然のエネルギーを送るオイルマッサージだそうです。
マッサージのしかたは、リンパの流れにそって、てのひらだけでなく。腕やひじも使いマッサージするそうです。それだけでもすごい癒されて日ごろの疲れや肩こり、頭痛、腰痛などもよくなり、新陳代謝も良くなって痩せやすい体になるそうです。
それに、さらにすごいのが、ストーンを使ったマッサージがあります。ハワイの溶岩石をでできているストーンというのを温めて、リンパの流れにそってゆっくりストーンを動かしながらマッサージするのがあるそうです。その効果は、血流やリンパの流れがよくなり、解毒作用があるの毒素が排出されるそうです。それに便秘、冷え性、むくみもよくなるので、体もすっきりするみたいです。最近家の近所にロミロミのお店ができたし、こんな女性にはすばらしい効果がでるロミロミはぜひ体験してみたいです。


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Posted by 美江 at 00:21

2009年04月10日

就職・進学・新学期…

就職に進学に新学期…新たな生活が始まったひとも
多いと思います。

私は今年度も変わらずですが、学生のころなどは、
新たな生活が始まるころにドキドキしていたのを思い出します。
特に大学生のころは、就職に向けて、就職活動に
いそしんでました。

就職したらどんな風になるんだろう、どんな大人に
なるんだろうと考えていたころが懐かしいです。

そのころは、東京都で編集プロダクション(編プロ)の求人をよく
探していました。
東京での就職活動はとても大変でしたが、
いまではいい思い出です。

学生のみなさんには、残り少ない学生生活を
楽しんで過ごしてほしいなとおもっています。




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Posted by 美江 at 23:35

2009年04月04日

朝バナナダイエットはおすすめです。 

もう、とっくに始めている人が多いと思います。ちょっと私は遅いかもしれませんが、最近まで、この朝バナナダイエットのことは知りませんでした。
どのようなダイエットかというと、朝バナナを1本か2本食べて、一緒に水を500ml飲みます。その後はこまめにお水を飲むようにして、合計が1500mlを目標に水を飲むそうです。そして、昼食と夕食は普通に食べていいそうです。バナナはカリウムが多いそうです。カリウムは体内の余分な塩分や脂肪などを排泄して代謝をアップさせるとなんとなく聞いたことがあるので、きっとバナナを食べると、かなり便通がよくなると思います。便通が良くなると、肌荒れは治るし、疲労回復にはもってこいだし、腹持ちはいいし、きといいこと尽くめでしょうね。お水をこまめに飲むことを忘れないようにしたいと思います。
また、酵素がたっぷり入っているので、血圧も安定するとメタボの心配はなくなるし、アンチエイジングにもなるし、体脂肪も減ると思います。そして、なんといってもあまりお金をかけずにできるということが一番いいことです。もちろん、子供の朝食にもバナナを加えると、きっと腹持ちがよくなり、授業中にお腹がなることがすくなくなると思います。すごく興味があるので早くこの朝バナナダイエットを始めて夏本番の前には少しでもお腹をへこましたいと思います。



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Posted by 美江 at 22:32

2009年04月04日

風水は金運や健康運アップで家庭円満にしよう

風水は気の流れを知ることが大事です。テーブルの上がいつもごちゃごちゃだと、気の流れが悪くなり、運勢が悪くなるそうです。
まさに今きっと家は気の流れが悪いことでしょう。片付けが苦手で、いつもテーブルの上には学校からの手紙や雑誌、新聞紙がドーンと置かれていて、ご飯の時は上に散らばっているものをまとめて、違う場所に移動させるだけ。な感じです。
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まず、テーブルの上のいらないものはすぐにすてる。
そして、外出するときもテーブルの上をきれいにしてからでかける。
そして、テーブルに丸いランチョンマットや丸みのあるフラワーポットなど、円形のものを飾る。風水では丸いものは「気を回す」という効果があるそうです。
最後に。テーブルの上に花や観葉植物を置くといいそうです。黄色い花だとよりいいそうです。
私にもできそうな気がするので、頑張ってきれいにして、金運や健康運など、運気をあげられたらいいなと思います。



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Posted by 美江 at 22:29

2009年04月03日

「水の天使」の大人気の秘密

以前は美容師さんの肌荒れを何とかしたいということで、美容師さんだけに限定販売されたそうです。それがとても評判がよくすぐに口コミで広がり、美容師さんだけで50万個も売り上げたそうです。
その後はテレビショッピングやネットショップで販売されてすぐに売れきれになるそうです。 ひとつで、化粧水、乳液、化粧下地、美容液、美白液の5役の役割りを持っています。そして、今話題の潤い成分のトレハロースも配合されているのでお肌はプルプルです。
テレビショッピングを最初見ていて、使ってみたいなと思っていました。そして買い物に行ったら、ちょうど売っていたので、思わず買ってしまいました。
早速、使ってみることにしました。いつも使っているのも同じようなコラーゲンゲルなのですが、この時期はつけるとさらさらしないでべたついてしまうことが多く、悩んでいましたが、この「水の天使」はすぐにプルプルになり、そしてさらさらしてくるので、とてもいい感じです。
このひとつでスキンケアができてしまうということと、低価格で長持ちするのがいいところだと思います。使ってみてよかったです。これからもこの「水の天使」を使ってスキンケアしたいと思ってます。


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Posted by 美江 at 01:01

2009年04月03日

「ダビング10」の基本を学びました。

もういろいろと新しい名前の物がおおくて、覚えられないのですが、また新たに「ダビング10」という秦ルールが7月4日午前4時から始まるそうです。
それって一体なんだろ?と思っていました。わかりやすく説明を聞いてみると、現在は、デジタル放送に炉が制限があって、それを「コピーワンス」というそうですが、録画した番組とかを一回しかコピーできなかったそうです。私はそれも知らなかったのですが・・・。
今まではHDDからDVDのディスクにコピーするとHDDのデータは消えてしまっていたそうです。なので、2枚目のコピーはできなくなってしまっていた。
それをコピーが10回までできるように増やす仕組みが「ダビング10」です。なので、HDDにデータを残したい時は9回までコピーができるということです。すごく便利なのかどうなのか、ちょっとよくわかりませんが、すでに出回っている商品は、コピーワンスの制限がかかっているために、ダビング10を使いたいなと思ったらソフトを更新する必要があるそうです。これから、ボーナスシーズンだし、オリンピックがあるし、家電量販店はにぎわいそうです。



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Posted by 美江 at 00:59